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色々な事情で退会される生徒さんとの最後のレッスンは、とても感慨深いものです

お忙しくて、練習が思うように出来なくてレッスンに来られて、

たとえ演奏が詰まったとしても、最後まであきらめることはありません。

「もう一回、良いですか?」

「もう一回、もう一回弾きます!」

いやいや、十分素敵な演奏です。ここの部分が特に良かったですね。とお話しすると

「いいえ、もう一回弾かせてください」

最後のレッスンであっても、全力を尽くすという姿勢で取り組まれるんです。

その気持ちが嬉しくて、思わず涙が出そうになるんです。。グッとこらえます。。。


レッスン終了の時間が刻一刻と迫ってきて、

「最後にもう一回だけ、、」

とても気持ちのこもった、思いが伝わってくる演奏をしてくださいます。

素敵なシニアの生徒さんとの時間はありがたく、幸せなことだなぁと思っています。

音楽を通してご一緒できたこと、嬉しいです。 忘れずにこれからも励んでいきたいと思います。

みなさん、どうぞお体を大切に。


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レッスンで取り入れている指体操

例えば、

「親子のきずな」 というのですが

片方の親指と、もう一方の小指を動かす体操です


まず、両手を軽く握って前に出します

そして、右手の親指を立てると同時に、左手の小指も立てましょう

次は、反対の動作をくり返します

スムーズになるまで Let's Try!!


この指体操を、ABBAのダンシングクイーン の音楽に合わせて行うのですが

親と子のはずが、親と親が立ってたり

親指も小指も、どちらも立ってなかったり(^_^)


侮るなかれ、なかなか上手くできないのですが

思うようにいかないのが、なんだかとても面白くて、笑えるんです


嬉しい言葉、言ってくださるんです。。

スケジュールの折り合いで、2週間に一度がほぼ1ヶ月ぶりのレッスンになってしまいました

バラード風の曲が多いい生徒さんなのですが、時々ダンスビートの曲をリクエストされます

いまが丁度そういう時期で、真夏の夜の夢をレッスンしています


約一ヶ月前のレッスンで、少々苦戦気味…

「この曲、どうしましょうか。続けますか?それとも浮気(笑:他の曲に変更)しますか?」

「ん~ちょっと考えさせてもらいます」

とのことだったので、きっと今日も苦戦気味かもかなぁと思っていました

ところが

私の気がかりなんて、なんのその~~~~~かえって無駄でした(笑

曲がほぼ出来上がるところまで、出来ていました

なので

「素敵な演奏でしたね!もっとイケてないかと思って今日来ました」

すると

「いやいや、これ必死にがんばったんだよ」と仰ったんです

この言葉に感動してしまい、しばらく胸がいっぱいで話せませんでした


60歳のときに出会って、あれから5年ほど経ちますが

毎回いろんな話があったり、感動があったり、お茶を飲んだり  とても美味しいんです^^

いつもありがたい気持ちでいっぱいです。


簡単な歌に合わせて手や指を動かすことは

単調な動きの繰り返しでも歌に合わせることにより飽きずに続けつことができたり

歌いながら動かすことで一度に複数の動作を行うことになるので、効果があると言われています

歌いながら指体操をする、私の中で一番の理由は

物事に熱中して取り組んでいると、時々呼吸が止まっていることって、ありますよね。

呼吸を止めないために、歌をうたっておこなっています

さらに、一緒に歌をうたうと、とても楽しいんです


最近、指体操が割とよくテレビで取り上げられています

サイトで上げられているものの一つが

こちらです → http://nice-senior.com/doc/1718/


手足をよく使うとボケがこない、と昔から言われてきました

時代が変わって、現代はますます歩かないで済むし、手を使うことも減ってきました

健康であっても、使わないでいるとやがて筋肉は萎縮し、関節は硬くなってしまうものですが、

その進行は意外と早く進みます。この、使わないことによって生じる筋肉や関節の退行性の変化や障害を

「廃用症候群」と言います。

特に高齢になると起こりやすいのですが、予防や改善のためには、その部分をよく動かして、

活動性の維持や向上を図ることが重要です。


心も体も、毎日元気で生きていられることが、人間としてこの上なく大切と誰もが感じています。

シニアの方に限らず、働き盛りの方々にも日常生活に取り入れていただきたいと思います。

脳に良い刺激を与える指体操は簡単にでき、脳の働きを拡充し頭がよくなるばかりか、

リフレッシュ効果もあります。いつでもどこでも実践していただきたいという願いを込めて取り入れています


指体操というのはやってみるとわかりますが、なかなか難しいものです。

とくに左右の指を異なった動きにするのは意外に難しいことを思い知らされます。だからこそ、脳が刺激されるのです。

滅多にやらないようなことを経験すると、脳はこれまでに使ったことのない新しい神経回路が新設されます。

簡単なように思える指体操は、脳のコリをほぐすと同時に、脳の働きを拡充する画期的なトレーニングなのです。


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